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Sex und Schlaf: Kann Sex dazu führen, dass man schneller einschläft und einen tieferen, erholsameren Schlaf hat?
Kann Sex dazu führen, dass man schneller einschläft und einen tieferen, erholsameren Schlaf hat? Ja!
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Wann du deinen Lastern nachgehen solltest
Jeder Mensch hat seine Laster: Einige von uns mögen das zusätzliche Glas Wein am Abend, das lange Aufbleiben, um Serien…
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Eine moderne Variante der sensorischen Deprivation
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Wie du deinen REM-Zyklus verlängern kannst
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Über REM-Schlaf: Seine Merkmale
REM-Schlaf (vom Englischen „Rapid Eye Movement“, schnelle Bewegung der Augen) ist die dritte Phase des Schlafzyklus. Er ist durch kleine, unterschiedlich schnelle Gehirnwellen, schnelle Augenbewegungen, eine erhöhte…
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