Allgemein
Eine moderne Variante der sensorischen Deprivation
Es kann gut sein, dass du nicht mit dem Begriff „Sensorische Deprivation“ vertraut bist oder den Eindruck hast, dass es…
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Blog
Schlafen wie ein Schlafforscher: So meisterst du einen Transatlantikflug und Jetlag
Transatlantische Reisen können sowohl körperlich als auch geistig anstrengend sein. Wenn du schon einmal einen Langstreckenflug unternommen hast, kommt dir…
Lebensstil
Smoothie-Rezepte für mehr Energie am Morgen
Zu viel Nascherei kann sich rächen, denn der Körper hat dadurch nachts einiges damit zu tun, die Nervennahrung zu verdauen.…
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Versteckte Koffeinquellen
Jeder von uns hat sich sicherlich schon einmal gedacht, wie gut und wohltuend die Wirkung von Koffein sein kann. Die…
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Weltmeisterschaft, DFB-Pokal, Bundesliga & Co.: Die 5 besten Tipps, um den Tag nach einem großen Spiel zu überstehen
Fußballwelt- oder Europameisterschaften ziehen Unzählige von uns in ihren Bann – sogar Personen, die normalerweise nicht zu Fußballfans zählen, treffen…
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5 Wunder von erholsamem Schlaf
Viele Menschen wissen, dass Schlaf für die Gesundheit wichtig ist. In der Tat braucht unser Körper Schlaf, um verjüngende Funktionen wie…
Allgemein
4 Tipps, wie du bei Allergien besser schlafen kannst
Wenn im Frühling Blumen, Bäume, Gräser und andere Pflanzen in voller Blüte stehen, sind auch Pollen und zahlreiche andere Allergene in der Luft. Viele von…