{"id":8290,"date":"2021-11-02T12:15:07","date_gmt":"2021-11-02T19:15:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sleepscore.com\/unkategorisiert\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\/"},"modified":"2025-09-26T08:30:58","modified_gmt":"2025-09-26T15:30:58","slug":"ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/blog-de\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\/","title":{"rendered":"\u00dcber REM-Schlaf: Seine Merkmale"},"content":{"rendered":"<p><span data-contrast=\"auto\">REM-Schlaf (vom\u00a0Englischen\u00a0\u201eRapid Eye Movement\u201c, schnelle Bewegung der Augen) ist die dritte Phase\u00a0des\u00a0Schlafzyklus.\u00a0Er\u00a0ist durch kleine, unterschiedlich schnelle\u00a0Gehirnwellen, schnelle Augenbewegungen, eine erh\u00f6hte Herzfrequenz und Muskell\u00e4hmung gekennzeichnet. Wenn dein K\u00f6rper in der Nacht zum ersten Mal in\u00a0diese Phase\u00a0eintritt, bleibt er f\u00fcr 90 bis 110\u202fMinuten\u00a0im REM-Schlaf. Im Laufe der Nacht wird\u00a0die Zeit in\u00a0dieser\u00a0Phase\u00a0immer\u00a0l\u00e4nger, insbesondere unter der Einwirkung von\u00a0sogenanntem\u00a0\u201ewei\u00dfem Rauschen\u201c\u00a0mit einem gleichbleibenden Sound.\u00a0Unter wei\u00dfem Rauschen\u00a0versteht man Wellenl\u00e4ngen, die konstant \u00fcbereinandergelegt sind. Da es aus allen Wellenl\u00e4ngen des Klangspektrums besteht, kann es andere Ger\u00e4usche d\u00e4mpfen. Es gibt auch andersfarbiges Rauschen wie\u00a0etwa rosa oder blaues Rauschen mit jeweils unterschiedlichen Charakteristika.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b><span data-contrast=\"auto\">Was passiert im REM-Schlaf?<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Im\u00a0REM-Schlaf ist dein Gehirn extrem aktiv. In dieser Phase werden Informationen verarbeitet und gespeichert,\u00a0ein wichtiger Mechanismus f\u00fcr Lernen und Ged\u00e4chtnis. Dar\u00fcber hinaus\u00a0erneuert sich\u00a0dein\u00a0Geist,\u00a0was sich positiv auf\u00a0deine\u00a0Stimmung am Tag\u00a0und deine Kreativit\u00e4t\u00a0auswirkt. Die REM-Phase sorgt daf\u00fcr, dass du am n\u00e4chsten Tag klarer denken kannst und eine positivere Einstellung hast.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">In der REM-Phase\u00a0verarbeitet dein Gehirn alle Informationen\u00a0des\u00a0Tages. Es bildet Nervenverbindungen, die dein Ged\u00e4chtnis\u00a0st\u00e4rken\u00a0und\u00a0sch\u00fcttet\u00a0chemische Stoffe wie Serotonin und Dopamin\u00a0aus, die f\u00fcr\u00a0eine\u00a0gute Stimmung wichtig sind. Ein typisches Merkmal\u00a0des\u00a0REM-Schlafs\u00a0sind\u202fTr\u00e4ume, die wie Geschichten wirken.\u00a0Um zu verhindern, dass\u00a0der K\u00f6rper\u00a0diese Tr\u00e4ume auslebt, produziert\u00a0er\u00a0chemische Stoffe, die\u00a0ihn\u00a0vor\u00fcbergehend l\u00e4hmen. Dies wird als \u201eREM-Atonie\u201c bezeichnet. Wenn du in dieser Phase aufwachst,\u00a0kannst du dich in der Regel an deine Tr\u00e4ume erinnern und dir lebhafte Bilder ins Ged\u00e4chtnis rufen. Ein Traumtagebuch kann dir helfen, dich besser an deine Tr\u00e4ume zu erinnern. Wenn du regelm\u00e4\u00dfig aufschreibst, woran du dich aus deiner Nachtruhe erinnerst, verbesserst du deine F\u00e4higkeit, dich an Tr\u00e4ume zu erinnern.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b><span data-contrast=\"auto\">REM als Teil deines Schlafzyklus<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Alle Schlafphasen sind f\u00fcr einen gesunden Schlaf wichtig. Die anderen Phasen vor dem REM-Schlaf werden als \u201eNon-REM-Schlaf\u201c (oder \u201eNREM-Schlaf\u201c) bezeichnet und machen 75\u202fProzent deiner\u00a0Schlafenszeit\u00a0aus. Die restlichen 25\u202fProzent verbringst du im REM-Schlaf. Wahrscheinlich durchl\u00e4ufst du diesen\u00a0gesamten\u00a0Zyklus\u00a0viermal pro Nacht und ben\u00f6tigst jedes Mal etwa\u00a090 bis 110\u202fMinuten, um diesen Prozess abzuschlie\u00dfen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Wenn du deine Schlafgesundheit selbst in die Hand nehmen m\u00f6chtest, ist es \u00fcberaus wichtig, alle\u202fSchlafphasen\u202fzu verstehen. Weitere Informationen zu allen Schlafphasen und dazu, wie du\u202fdeinen Tiefschlaf ausbaust, erh\u00e4ltst du \u00fcber die\u00a0Dein Schlaf. Dein Tag.\u00a0App und die verlinkten Beitr\u00e4ge.\u00a0\u202f<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Schlaf gut!<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>REM-Schlaf (vom\u00a0Englischen\u00a0\u201eRapid Eye Movement\u201c, schnelle Bewegung der Augen) ist die dritte Phase\u00a0des\u00a0Schlafzyklus.\u00a0Er\u00a0ist durch kleine, unterschiedlich schnelle\u00a0Gehirnwellen, schnelle Augenbewegungen, eine erh\u00f6hte Herzfrequenz und Muskell\u00e4hmung gekennzeichnet. Wenn dein K\u00f6rper in der Nacht zum ersten Mal in\u00a0diese Phase\u00a0eintritt,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10621,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4076,4072,4077,4064,4087],"tags":[4089,4090,4088],"class_list":["post-8290","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-blog-de","category-mudigkeit-am-tag","category-unkategorisiert","category-wissenschaft","tag-rem-de","tag-rem-schlaf","tag-schlafphasen"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00dcber REM-Schlaf: Merkmale von REM-Schlaf | Sleep.ai<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"REM-Schlaf ist die dritte Schlafphase, in der das Tr\u00e4umen stattfindet. Sie dauert 90 bis 110\u00a0Minuten und ist durch schnelle Augenbewegungen gekennzeichnet.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/blog-de\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00dcber REM-Schlaf: Merkmale von REM-Schlaf | Sleep.ai\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"REM-Schlaf ist die dritte Schlafphase, in der das Tr\u00e4umen stattfindet. Sie dauert 90 bis 110\u00a0Minuten und ist durch schnelle Augenbewegungen gekennzeichnet.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/blog-de\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sleep.ai\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-02T19:15:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-26T15:30:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sleep.ai\/app\/uploads\/2021\/11\/womansleeping4-blog1-2560x2000-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"SleepScore Labs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"SleepScore Labs\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/de\\\/blog-de\\\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/de\\\/blog-de\\\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"SleepScore Labs\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/62858797730922cebe308826534f5fb2\"},\"headline\":\"\u00dcber REM-Schlaf: Seine Merkmale\",\"datePublished\":\"2021-11-02T19:15:07+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-26T15:30:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/de\\\/blog-de\\\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\\\/\"},\"wordCount\":441,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/de\\\/blog-de\\\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/app\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/womansleeping4-blog1-2560x2000-1.jpg\",\"keywords\":[\"REM\",\"REM-Schlaf\",\"Schlafphasen\"],\"articleSection\":[\"Allgemein\",\"Blog\",\"M\u00fcdigkeit am Tag\",\"Unkategorisiert\",\"Wissenschaft\"],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/de\\\/blog-de\\\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/de\\\/blog-de\\\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\\\/\",\"name\":\"\u00dcber REM-Schlaf: Merkmale von REM-Schlaf | Sleep.ai\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/de\\\/blog-de\\\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/de\\\/blog-de\\\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/app\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/womansleeping4-blog1-2560x2000-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-11-02T19:15:07+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-26T15:30:58+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/62858797730922cebe308826534f5fb2\"},\"description\":\"REM-Schlaf ist die dritte Schlafphase, in der das Tr\u00e4umen stattfindet. Sie dauert 90 bis 110\u00a0Minuten und ist durch schnelle Augenbewegungen gekennzeichnet.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/de\\\/blog-de\\\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/de\\\/blog-de\\\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/de\\\/blog-de\\\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/app\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/womansleeping4-blog1-2560x2000-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/app\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/womansleeping4-blog1-2560x2000-1.jpg\",\"width\":2560,\"height\":2000,\"caption\":\"Schlafende Frau 4\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/de\\\/blog-de\\\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00dcber REM-Schlaf: Seine Merkmale\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/de\\\/\",\"name\":\"Sleep ai\",\"description\":\"AI-Powered Sleep Intelligence\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sleep.ai\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/62858797730922cebe308826534f5fb2\",\"name\":\"SleepScore Labs\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00dcber REM-Schlaf: Merkmale von REM-Schlaf | Sleep.ai","description":"REM-Schlaf ist die dritte Schlafphase, in der das Tr\u00e4umen stattfindet. Sie dauert 90 bis 110\u00a0Minuten und ist durch schnelle Augenbewegungen gekennzeichnet.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/blog-de\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"\u00dcber REM-Schlaf: Merkmale von REM-Schlaf | Sleep.ai","og_description":"REM-Schlaf ist die dritte Schlafphase, in der das Tr\u00e4umen stattfindet. Sie dauert 90 bis 110\u00a0Minuten und ist durch schnelle Augenbewegungen gekennzeichnet.","og_url":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/blog-de\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\/","og_site_name":"Sleep.ai","article_published_time":"2021-11-02T19:15:07+00:00","article_modified_time":"2025-09-26T15:30:58+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":2000,"url":"https:\/\/www.sleep.ai\/app\/uploads\/2021\/11\/womansleeping4-blog1-2560x2000-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"SleepScore Labs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"SleepScore Labs","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/blog-de\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/blog-de\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\/"},"author":{"name":"SleepScore Labs","@id":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/#\/schema\/person\/62858797730922cebe308826534f5fb2"},"headline":"\u00dcber REM-Schlaf: Seine Merkmale","datePublished":"2021-11-02T19:15:07+00:00","dateModified":"2025-09-26T15:30:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/blog-de\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\/"},"wordCount":441,"image":{"@id":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/blog-de\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sleep.ai\/app\/uploads\/2021\/11\/womansleeping4-blog1-2560x2000-1.jpg","keywords":["REM","REM-Schlaf","Schlafphasen"],"articleSection":["Allgemein","Blog","M\u00fcdigkeit am Tag","Unkategorisiert","Wissenschaft"],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/blog-de\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\/","url":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/blog-de\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\/","name":"\u00dcber REM-Schlaf: Merkmale von REM-Schlaf | Sleep.ai","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/blog-de\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/blog-de\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sleep.ai\/app\/uploads\/2021\/11\/womansleeping4-blog1-2560x2000-1.jpg","datePublished":"2021-11-02T19:15:07+00:00","dateModified":"2025-09-26T15:30:58+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/#\/schema\/person\/62858797730922cebe308826534f5fb2"},"description":"REM-Schlaf ist die dritte Schlafphase, in der das Tr\u00e4umen stattfindet. Sie dauert 90 bis 110\u00a0Minuten und ist durch schnelle Augenbewegungen gekennzeichnet.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/blog-de\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sleep.ai\/de\/blog-de\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/blog-de\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.sleep.ai\/app\/uploads\/2021\/11\/womansleeping4-blog1-2560x2000-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.sleep.ai\/app\/uploads\/2021\/11\/womansleeping4-blog1-2560x2000-1.jpg","width":2560,"height":2000,"caption":"Schlafende Frau 4"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/blog-de\/ueber-rem-schlaf-merkmale-von-rem-schlaf\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00dcber REM-Schlaf: Seine Merkmale"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/#website","url":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/","name":"Sleep ai","description":"AI-Powered Sleep Intelligence","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/#\/schema\/person\/62858797730922cebe308826534f5fb2","name":"SleepScore Labs"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8290","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8290"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8290\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14717,"href":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8290\/revisions\/14717"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10621"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8290"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8290"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}