{"id":10703,"date":"2021-12-06T11:36:40","date_gmt":"2021-12-06T19:36:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sleepscore.com\/unkategorisiert\/aktuelle-forschung-du-hast-seit-beginn-von-covid-19-lebhaftere-trume-das-ist-der-grund\/"},"modified":"2025-09-26T06:07:33","modified_gmt":"2025-09-26T13:07:33","slug":"aktuelle-forschung-du-hast-seit-beginn-von-covid-19-lebhaftere-trume-das-ist-der-grund","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sleep.ai\/de\/blog-de\/aktuelle-forschung-du-hast-seit-beginn-von-covid-19-lebhaftere-trume-das-ist-der-grund\/","title":{"rendered":"Aktuelle Forschung: Lebhaftere Tr\u00e4ume als Folge der COVID-19-Pandemie? Das ist der Grund"},"content":{"rendered":"

Tr\u00e4ume werden meist als eine Reihe von Bildern, Gef\u00fchlen und Emotionen beschrieben und treten haupts\u00e4chlich w\u00e4hrend der REM-Phase des Schlafs auf. Der Inhalt unserer Tr\u00e4ume kann sich ma\u00dfgeblich auf unseren Tag auswirken. Wie unser Tag verl\u00e4uft, kann wiederum einen Einfluss auf unsere Tr\u00e4ume haben. Zwei in der Fachzeitschrift Dreaming<\/em> ver\u00f6ffentlichte Studien tragen zu unserem Verst\u00e4ndnis dar\u00fcber bei, wie sich COVID-19 auf diesen Zyklus auswirkt.<\/p>\n

Zusammenfassung von Studie 1:<\/strong>\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Bist du jemand, der sich normalerweise kaum an seine Tr\u00e4ume erinnern kann? Das k\u00f6nnte sich durch die Pandemie ge\u00e4ndert haben. Um die Auswirkungen von COVID-19 auf Tr\u00e4ume besser zu verstehen, wurden in einer von Schredl & Bulkeley (2020) durchgef\u00fchrten Studie mittels einer Online-Umfrage Informationen von \u00fcber 3.000 Personen in den Vereinigten Staaten gesammelt. Konkret wurde gefragt, ob sich die Teilnehmer im letzten Monat h\u00e4ufiger oder weniger h\u00e4ufig an ihre Tr\u00e4ume erinnert haben, ob sie jemals einen Traum im Zusammenhang mit COVID-19 hatten und ob ihre Tr\u00e4ume seit dem Ausbruch der Pandemie negativer geworden sind. Dar\u00fcber hinaus wurden die Teilnehmer gefragt, ob sie in einem der folgenden Bereiche pers\u00f6nlich von dem Virus betroffen waren: k\u00f6rperliche Gesundheit (ihre eigene oder die ihrer Angeh\u00f6rigen), Besch\u00e4ftigung, Finanzen, Sozialleben und psychische Gesundheit.<\/p>\n

Die meisten Teilnehmer gaben an, dass sie von dem Virus betroffen waren, vor allem im Bereich des Soziallebens. Bei den Fragen zu Tr\u00e4umen gab etwa ein Drittel der Befragten an, sich h\u00e4ufiger an Tr\u00e4ume erinnern zu k\u00f6nnen. Auch die Art der Tr\u00e4ume wurde durch die Pandemie negativer, und eine Handvoll Teilnehmer gab an, dass ihre Tr\u00e4ume mit COVID-19 zusammenhingen. Interessanterweise war die F\u00e4higkeit, sich an Tr\u00e4ume zu erinnern, bei j\u00fcngeren Personen und bei Personen mit h\u00f6herer Bildung st\u00e4rker ausgepr\u00e4gt. Und nicht nur das: Frauen hatten h\u00e4ufiger negative Tr\u00e4ume als M\u00e4nner. Frauen und Personen mit h\u00f6herer Bildung gaben zudem h\u00e4ufiger an, einen COVID-19-bezogenen Traum zu haben.1<\/sup><\/p>\n

Zusammenfassung von Studie 2:<\/strong><\/h2>\n

Mackay & DeCicco (2020) untersuchten anhand von Traumtagebuchdaten m\u00f6gliche Unterschiede bei den Trauminhalten zwischen einer Kontrollgruppe, die ihre Tr\u00e4ume vor COVID-19 aufschrieb, und einer Gruppe, die ihre Tr\u00e4ume w\u00e4hrend der anf\u00e4nglichen Verbreitung von COVID-19 aufschrieb. Die Stichproben wurden nach Alter und Geschlecht zugeordnet und umfassten 19 Personen in jeder Gruppe.<\/p>\n

Fr\u00fchere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen, die tags\u00fcber \u00c4ngste versp\u00fcren, dazu neigen, in ihren Tr\u00e4umen h\u00e4ufiger wechselnde Orte und Tierbilder zu sehen (DeCicco et al., 2013; Miller et al., 2015). Angesichts der vielschichtigen Stressempfindungen, die viele Menschen w\u00e4hrend der Pandemie erleben, erwarteten die Forscher, dass die Teilnehmer der COVID-19-Tagebuchgruppe h\u00e4ufiger Ortswechsel und Tierbilder in ihren Tr\u00e4umen erleben w\u00fcrden.<\/p>\n

Tats\u00e4chlich zeigten die Ergebnisse, dass die Teilnehmer der COVID-19-Gruppe signifikant mehr Ortswechsel (die Traumfigur wechselt den Ort z. B. auf andere Weise als durch eigene Bewegung) und Tierbilder aufzeichneten. Die Teilnehmer zeichneten auch insgesamt mehr virusbezogene Bilder auf, z. B. die W\u00f6rter COVID-19 und Coronavirus, Husten, \u00fcberf\u00fcllte Lebensmittell\u00e4den, medizinisches Material und medizinisches Personal sowie Bilder von Isolation. Dar\u00fcber hinaus notierten die Teilnehmer mehr Tr\u00e4ume \u00fcber Lebensmittel und Bilder aus dem Kopf- und Halsbereich, was nach Ansicht der Forscher mit Sorgen um Lebensmittel, Lebensmittelknappheit oder Vorratshaltung sowie mit Husten, Fiebermessen oder dem Tragen von Masken zusammenh\u00e4ngen k\u00f6nnte.<\/p>\n

W\u00e4hrend der Pandemie hat sich der Inhalt der Tr\u00e4ume deutlich ver\u00e4ndert. Es hat den Anschein, dass immer mehr Erfahrungen, die mit \u00c4ngsten im Wachzustand und dem Virus selbst zusammenh\u00e4ngen, in unseren Schlaf eindringen. Diese Entwicklung verdeutlicht die Stressfaktoren, denen viele Menschen in der jetzigen Zeit ausgesetzt sind.2<\/sup><\/p>\n

Tr\u00e4umen in der Pandemie:<\/strong><\/h2>\n

Insgesamt zeigen diese neuen Studien, dass die Pandemie nicht nur unser t\u00e4gliches Leben und unser Wohlbefinden beeinflusst hat, sondern auch unsere Tr\u00e4ume. Die weitere Erforschung des Tr\u00e4umens in einer vergleichbaren Zeit k\u00f6nnte n\u00fctzlich sein, um zu erfahren, wie Tr\u00e4ume mit Sorgen \u00fcber bestimmte Aspekte des Lebens, z. B. Gesundheit und soziale Interaktionen, zusammenh\u00e4ngen.<\/p>\n

1<\/sup> Schredl M, Bulkeley K. Dreaming and the COVID-19 pandemic: A survey in a U.S. sample.\u00a0Dreaming. 2020: 30(3), 189-198. doi:10.1037\/drm0000146. https:\/\/www.apa.org\/pubs\/journals\/releases\/drm-drm0000146.pdf<\/a><\/h6>\n
2<\/sup> Mackay C, DeCicco TL. Pandemic dreaming: The effect of COVID-19 on dream imagery, a pilot study.\u00a0Dreaming. <\/em>2020: 30<\/em>(3), 222-234. doi:10.1037\/drm0000148. https:\/\/www.apa.org\/pubs\/journals\/releases\/drm-drm0000148.pdf<\/a><\/h6>\n
Weitere Referenzen:<\/strong><\/h6>\n
Miller NJ, DeCicco TL, Dale AL, Murkar A. Assessing the effects of meditation on dream imagery, depression, and anxiety.\u00a0International Journal of Dream Research<\/em>. 2015:8, 99 \u2013104.\u00a0https:\/\/www.researchgate.net\/profile\/Anthony_Murkar\/publication\/287546853_Assessing_the_effects_of_meditation_on_dream_imagery_depression_and_anxiety\/links\/59fc8982aca272347a217ad2\/Assessing-the-effects-of-meditation-on-dream-imagery-depression-and-anxiety.pdf<\/a><\/h6>\n
DeCicco TL, Zanasi M, Dale AL, Murkar A, Longo G, Testoni F. A cultural comparison of dream content, mood, and waking day anxiety between Italians and Canadians.\u00a0International Journal of Dream Research<\/em>. 2013: 6, 8 \u201312.\u00a0https:\/\/www.semanticscholar.org\/paper\/A-Cultural-Comparison-of-Dream-Content%2C-Mood-and-Decicco-Zanasi\/23c8b645c4261f549727dfe84cb7aed5107ad7a8?p2df<\/a><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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