Es kann gut sein, dass du nicht mit dem Begriff \u201eSensorische Deprivation\u201c vertraut bist oder den Eindruck hast, dass es etwas w\u00e4re, das nur sehr spirituelle Personen machen. Fans der Netflix-Serie \u201eStranger Things\u201c k\u00f6nnten den Begriff schon eher kennen: Schlie\u00dflich verbrachte Eleven einige Zeit in einem sensorischen Deprivationstank, um Demogorgons in einem Paralleluniversum aufzusp\u00fcren.<\/p>\n
Das mag nun so klingen, als w\u00e4re es wirklich nicht f\u00fcr Jedermann, aber du w\u00e4rst erstaunt, wenn du w\u00fcsstest, wer alles die Zeit und M\u00fche aufwendet, um in eine Umgebung ohne Sinnesreize einzutauchen. Das liegt daran, dass diese Tanks nun als Form der Entspannung und Erholung beworben werden. Und in unserer schnelllebigen Welt k\u00f6nnten wir davon alle etwas mehr gebrauchen.<\/p>\n
Die Methode, bei der man sich in eine Umgebung ohne Sinnesreize begibt, wird heute allgemein als REST (Restricted Environment Stimulation Technology) oder Technologie zur Stimulation in einer eingeschr\u00e4nkten Umgebung bezeichnet. Mithilfe dieser \u201emodernen\u201c Floating-Tanks k\u00f6nnen gestresste und ausgelaugte Menschen so zur Ruhe kommen, wie dies Meditationsexperten mit lebenslanger Erfahrung tun. Um die Sinnesreize vollst\u00e4ndig auszuschalten, werden die Tanks mit Wasser mit einer Temperatur von etwa 34 Grad Celsius gef\u00fcllt (die Haut kann das Wasser so nicht wahrnehmen und der K\u00f6rper wei\u00df nicht, wo das Wasser endet und er anf\u00e4ngt). Damit man auf dem Wasser treibt und die Schwerkraft keine Rolle mehr spielt, werden 385 kg Magnesiumsalz hinzugegeben. Die Tanks sind f\u00fcr gew\u00f6hnlich vollst\u00e4ndig oder beinahe vollst\u00e4ndig abgedunkelt. So entsteht eine Umgebung ohne akustische, sensorische und visuelle Reize. Dr. Peter Suedfeld, einer der Pionierforscher auf dem Gebiet von REST, erkl\u00e4rte gegen\u00fcber dem amerikanischen Men’s Journal, dass Floating-Tanks bei \u201eProblemen mit dem autonomen Nervensystem wie Schlaflosigkeit, Stresssymptome, Funktionsst\u00f6rungen der Skelettmuskulatur, chronische Kopfschmerzen etc.\u201c helfen. Suedfeld hat viel Zeit darauf verwendet, den Ruf der REST-Methode zu verbessern. Er war Mitbegr\u00fcnder des Akronyms und trug ma\u00dfgeblich zu einer positiveren Wahrnehmung der modernen Floating-Tanks bei.<\/p>\n
Hierbei ist die Angst vor dem Floating selbst das gr\u00f6\u00dfte Problem. Viele Menschen empfinden es als beengend und sogar geradezu be\u00e4ngstigend, in einem winzigen Wassertank eingeschlossen zu sein. Suedfeld f\u00fchrt weiter aus, dass die negativen Auswirkungen der sensorischen Deprivation nichts mit verringerter Stimulation zu tun haben, die der entscheidende Aspekt der Methode ist. Die negativen Auswirkungen waren vielmehr auf die Angst im Zusammenhang mit den verwendeten Methoden zur\u00fcckzuf\u00fchren, die die ersten Tester der sensorischen Deprivation versp\u00fcrten. Moderne Unternehmen, die REST der Allgemeinheit zug\u00e4nglich machen, bieten bequemere und weniger stressige M\u00f6glichkeiten und gleichzeitig die Umgebung, die f\u00fcr den vollst\u00e4ndigen Entzug der Sinnesreize erforderlich ist. 1<\/sup><\/p>\n J\u00fcngste Studien zur REST-Float-Therapie belegen die positiven Auswirkungen dieser Methode. Dazu z\u00e4hlen:<\/p>\nWas sind die Vorteile von REST?<\/strong><\/h2>\n